中原区/新丸子・武蔵小杉の首・肩の痛み,頭痛の専門整体院|中原カイロプラクティックセンター 石田整体院

あなたの悩みをとことん聴ききり、身体と心を両面からサポートする

中原カイロプラクティックセンター 石田整体院

スマホの方は、ココをタップ

044-434-0751

トップ画像
日々実践できる風邪予防の方法

~コラム~ 日々実践できる風邪予防の方法 2015年2月版

1年の中で最も寒い時期となりましたが、風邪などひいていらっしゃいませんでしょうか?

風邪の予防の為に『手洗い・うがい』『しっかり睡眠をとる』ということは一般的によく言われていますが、
それ以外にも下記のようなことが予防として有効ですので、特にこの時期体調を崩しやすい方は試してみてくださいね。

【身体を温める】
よく言われていることではありますが、免疫の中心的な役割を担う『白血球』は、低い温度では機能しません。
場面によっては仕方ない時もあると思いますが、身体が冷えてしまったら、ゆっくりお風呂に浸かって芯まで温まる等の対策と、
なるべく「寒い」と感じないように衣服の選定などは気をつけてください。

【よく噛んで食べる】
噛む回数を増やすことで唾液の分泌量が増え、殺菌作用が働きます。また自律神経が正常化し、免疫力がUPします。
一般的には30回くらい噛むと良いと言われていますが、体調が気になる方は2倍から3倍くらい噛むと良いと思います。

【暴飲暴食は控える】
食べ過ぎ・飲み過ぎることで、それを消化する為にエネルギーが使われ、外敵と戦うエネルギーが消費されてしまいます。
規則正しく食事を摂り、満腹は控えて、免疫力が働き易い環境を整えてあげてください。

以上の項目は風邪予防だけでなく、疲れやすい方・肩がこり易い方にもオススメです。
是非ご自身の『自己治癒力』を体感してみてください。

お問合せはこちら

お電話でのお問合せはこちら

スマホでご覧の方は番号をタップ

044-434-0751

【受付時間】
  平日 AM10:00~PM10:00
土日祝日 AM10:00~PM8:00

休業日:不定休(休業日を確認する

メールでお問合せをいただいた方へ

いただいたお問合せには、遅くとも翌営業日には返答させていただきます。
(土日祝日は、もう少し遅くなる場合があります)

尚、お問合せの内容によっては、こちらからお電話をかけさせていただくこともございますので、その旨ご了承お願いいたします。

ごあいさつ

私が責任を持って施術に当ります!

院長photo

院長の石田剛士と申します

182㌢の大男ですが、丁寧かつ繊細な施術を心がけてます。お気軽にご相談ください。

2017年2月の予定

カレンダー

休業日:2日(木)・10日(金)・16日(木)・22日(水)・26日(日)

3月の予定は2月20日頃 確定します

※セミナー等の都合により、休業日・受付時刻が変更になる場合があります。

初めてご来院の方へ

特別クーポン実施中!

1日1名様限り!
初めて当院をご利用の方は、2月末までにご来院の方に限り…

初回検査料2,000円+施術料6,500円 計8,500円のところ53%OFF4,00円とさせていただきます!(土曜・日曜・祝日は500円増になります)

 更に、整体・カイロ初心者の方には、1,500円のお試しメニューもご用意しております。

初めてご利用の方はコチラ

当院に通っている方からいただいた『生のお声』をご紹介します。

営業案内

川崎市中原区武蔵小杉・新丸子/首・肩の痛み,頭痛の専門整体院
中原カイロプラクティックセンター

           石田整体院

044-434-0751

〒211-0001
川崎市中原区上丸子八幡町799-1
     ヴィルヌーヴ新丸子1階

東急東横線 新丸子駅より徒歩3分
   JR武蔵小杉駅より徒歩7分

受付時間

  平日 AM10:00~PM10:00
土日祝日 AM10:00~PM8:00

メールでのお問合せは24時間受け付けております。

休業日

不定休
(予定は前月20日頃に確定します)

休業日を確認する

地図

グーグルマップで見る

藤波辰爾さんと
対談させていただきました

dragon

月刊ワールドグラフ(2014年4月号)で、プロレスラーの藤波辰爾さんと対談、施術も受けていただきました。

地元メディアでも紹介されています

ラジオ

オズマガジン

メディア紹介実績

・2014年4月1日
月刊ワールドグラフに藤波辰爾さんとの対談記事が紹介
・2010年1月5日
かわさきFM
浅羽由紀Four-leaf clover♪
ゲスト出演
・2008年12月9日
かわさきFM
浅羽由紀Four-leaf clover♪
ゲスト出演
・2007年12月5日
かわさきFM
堀川ひとみ 禁断のmy room
ゲスト出演
・2007年8月30日
『オズマガジン増刊号 女のカラダとココロの新事実』に紹介
・2007年2月15日

『オズマガジン増刊号 女のカラダ大特集』に紹介
・2004年7月19日
情報誌『東京パノラマ』に紹介

他、地元情報誌『ぱど』『タウンニュース』等にも随時紹介されています。

初めてご来院の方へ

特別クーポン実施中!

1日1名様限り!
初めて当院をご利用の方は、1月末までにご来院の方に限り…

初回検査料2,000円+施術料6,500円 計8,500円のところ53%OFF4,00円とさせていただきます!(土曜・日曜・祝日は500円増になります)

 更に、整体・カイロ初心者の方には、1,500円のお試しメニューもご用意しております。

初めてご来院の方はコチラ