川崎市中原区武蔵小杉・新丸子/首・肩の痛み,頭痛の専門整体院|中原カイロプラクティックセンター 石田整体院

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~コラム~ 身体と心との関係 2016年1月版


年の瀬…寒くなりましたね。2015年最後のコラムになりました。

今回は『身体と心との関係』についてです。

この話は伝わりにくい部分も多いかと思いますので、良かったらお読みください。


私が日々施術をしている中で、

「20年以上、常に首が痛い」

「中学生ころから、頭痛が無かった事がない」

そんな方が数多くいらっしゃいます。

 

そして、最初は必ずといっていいほど、こう言われます。

「昔から姿勢が悪くて…」

「今まで全く運動してこなかったから…」

 

もちろん原因としては、非常に重要なことです。

ですが、少しずつ詳しいお話を伺ってみると、必ずと言っていいほど出てくる言葉があるんです。

「そういえば、子供の頃に親から…」

「学生のころ友人からいじめを受けてて…」

「職場の上司が凄く厳しくて…」 etc…

不良姿勢や運動不足という肉体的ストレスだけでなく、ほとんどの方が痛みを感じる前から、何らかの形でメンタル面でのストレスを感じていることが多いんですね。

 

日常的に抱え込んでしまったストレスは、脳の中を支配しようとしますが、

そこで完全に支配されてしまえば、病気を発症させてしまう恐れもある為、脳はそのストレスが脳内で飽和しないように、身体に痛みを出すことで『逃げ道』を作ります。

更に、一旦覚えた痛みは『潜在的な記憶』として残ってしまうが為に、ストレスを感じる度に痛みを作り出す『負の連鎖』が出来あがってしまうんです。

 

こうなると、薬・湿布・運動・睡眠……何をしても痛みが引くことはありません。

『正しい連鎖』に変える為、自分が気付くしかないんです。

 

ご自身がそうだと思った方、まずはストレスの元凶となったであろう、その方を許してあげてください。

最初は難しいかもしれませんが、少しずつで構いません。

「親もあの時は若かったんだな…」「上司も同じように厳しくされてきたんだ…」

こんな風にちょっとずつ。

 

そして、苦しかった胸の内を誰かに吐露してください。

今まで頑張ってきた自分を褒めてあげてください。

自分で自分をハグしてあげるように(^_^)

 

今回もお読みいただきありがとうございます!

 

 

今年も1年間お世話になりました。

来年もまた宜しくお願い申し上げます。

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