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下腹やお尻のたるみ、気になりませんか？
それは､『腸腰筋』 が弱っている証拠です！！ |
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腸腰筋とは･･･『背骨と大腿骨を結ぶ､体の深部にある大切な筋肉の総称です。』
歩く基本動作の大切な筋肉で、太ももを挙げたり背骨の自然なS字の彎曲を支え、お尻の筋肉を引き上げ、骨盤の位置を正常に保ちます。
腸腰筋が衰えると、つまずき・転び易くなります。 骨盤が下がり、神経や血管が圧迫を受けて冷え性・むくみ・便秘などにもなり易くなります。 また、骨盤が後傾し、腰痛や猫背などにもなり易くなってしまいます。
これを鍛えるのには、大変な運動量が必要ですが、『ぶるぶるマシン サンタイムXP』は、たった10分マシンに乗るだけで簡単に運動ができ、腸腰筋が強化できます。 |
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ぶるぶるマシン サンタイムXPの特徴
簡単に誰でも利用できる。
ただ立っているだけで有酸素運動・無酸素運動が体験できます。また利用者制限が無いので、体重の重い方(120kg迄)・ご年配の方でもご利用になれます。
短時間でOK
「体を動かしたいのに、なかなか時間が無くて運動不足になってしまう。」「運動やダイエットをしても継続できない。」 こんな悩みを抱えている方も､１日10分で効率的なエクササイズを実現します。
ぶるぶるマシン サンタイムXPの効果
ダイエット効果
集中して運動したい身体の部位を特定して運動することができます。
部位を限定して運動できるので、リハビリにも最適です。
疲労回復
全身の血行を促進し、筋肉のコリをほぐして疲労回復・神経痛・筋肉痛を緩和する効果が得られます。
代謝の増強
脂肪の燃焼を促進し、基礎代謝を向上させるので、皮下脂肪の減少・セルライトの除去効果があります。
血流の活性化
血流が向上し、体内の細胞が十分な酸素を吸収して老廃物の排出が加速されます。 また、それにより細胞が若返りの効果を得られます。 |
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「10分間､立っているだけで２時間歩いた運動効果」のぶるぶるマシンを是非ご利用ください。
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| ぶるぶるマシンは、いろいろな使い方ができます。 |
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足を肩幅に開いて、楽な姿勢で立ちます。
☆身体全体のバランスを整え、腹部・太ももの運動で、腸の動きを活発にして便秘解消！
ヒップアップにも効果があります。 |
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直立姿勢から膝を曲げます。
☆下半身の脂肪を取り、膝の関節を丈夫にします。
☆背骨を矯正し、腰周りの筋力を強化します。 |
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足を左右に開いて、片足を乗せます。
☆太ももの内側の脂肪を取り、膝と足首を強くして、下半身の筋力を強化します。 |
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足・背筋を伸ばしてプレートの中央に座ります。
☆腰・下半身の筋力強化。 左右の骨盤のバランスを整え、腰周り・下腹から太ももの脂肪を取ります。 |
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椅子に座って、両足を乗せます。
☆固まった筋肉をほぐし、ふくらはぎ・足首・膝・太ももの疲れを取ります。
☆リラックス効果と筋力維持に最適です。 |
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両足のふくらはぎを乗せます。
☆ふくらはぎの疲れを取り、むくみ・たるみを引き締めます。
足の疲れをとるリラックス効果もあります。 |
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| ※ 安全にお使いいただく為に、必ずお守りください |
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・飲酒状態や体調のすぐれない方、医師より注意を受けている方は使用をお控えください。
・食後１〜２時間以内の方、体重120kg以上の方はご遠慮ください。 |
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